ここから本文です

購入用会員ログイン
購入用会員ログイン マイページへログインマイページへログイン


(通話料無料・携帯可)

健康管理士 小野寺 諭

健康管理士
小野寺 諭

管理食養士 小野寺 由実

食アドバイザー
小野寺 由実

玄米酵素とハイゲンキの全国対応通信販売。正規販売店 認証第1号(有)健美

全国販売店希望者

フリーダイヤル:0120-93-6361

受付時間 平日9:00〜18:00/土曜10:00〜16:00
(日曜、祝日、第2・第4土曜 定休)
Mail:info@genmaikouso.com

FAX注文用紙FAX(24時間受付):0120-93-6367

レシピのご紹介 - 由実のエコロクッキング

 

※ID・パスワードが必要です。ご不明な点は電話またはメールでお問合せ下さい。
メールお問合せはこちら


担当:佐藤(通話料無料・携帯OK)
玄米酵素ハイゲンキ(有)健美電話番号0120−93−6361

メールでのお問い合わせはこちら

パスワード忘れの方はこちら

購入用会員ログイン
フリーダイヤル0120-93-6361
メールでのお問い合わせはこちら
パスワードリマインダ
 


<<メニュー目次に戻る

  スープレシピ

かぼちゃのポタージュ


<材料(4人分)>
かぼちゃ …200g
玉ねぎ …100g
油   …大さじ1
洋風だしの素…1袋
水   …4カップ
玄米ごはん…100g
元氣大豆21…50g
塩・こしょう…少々

<作り方>

  1. かぼちゃ、玉ねぎは薄切りにする。
  2. 鍋を熱し油を加え玉ねぎをよく炒める。次にかぼちゃを炒め、洋風だしの素、水、玄米ごはん、元氣大豆21を加え弱火で10分ほど煮る。
  3. 「2」をミキサーにかけ、鍋に戻して塩・こしょうで味を調える。

 

清し汁


<材料(4人分)>
昆布 …15cmぐらいの長さ2本
梅干しの種…2〜3個
水  …900cc
ゆば …6個
そば(乾)…50g
カットわかめ…大さじ1杯
三つ葉 …10g
にんじん …5g

【A】
 昆布醤油…小さじ2杯
 自然塩 …小さじ1杯
 自然酒 …大さじ1杯

<作り方>

  1. 水に昆布と梅干しの種を入れて中火にかけ、だしを煮出す。
  2. 「1」のだし汁から種と昆布を取出し【A】で調味する。
  3. 椀に戻したゆば、カットわかめ、千切りにしたにんじん、茹でたそば、三つ葉を入れて「2」を注ぐ。

 

健康な食事法としては、ゆっくりよく噛んで食べ、腹八分目にご注意くださいね。
仕上げに玄米酵素ハイゲンキをいただくと、ばっちりですよ!


 
 
 

玄米酵素&ハイゲンキ(有)健美
TEL(0120)93-6361 FAX(0120)93-6367
Mail: info@genmaikouso.com


Shop Information ▼

NP後払い NP後払い
 
ページトップへ