さて今回は「はい！元氣らいふ　９・１０月号」の「はい！元氣らいふ　レポーター！！」のご紹介です。

今回はたくさんのお便りの中から「元氣のヒケツ」のご紹介です。

＜毎週ヨガに行き、気持ちや体をメンテナンスしてリラックス♪大好きなカフェで過ごすのも

私の元氣のヒケツです。食後には「玄米酵素ハイ・ゲンキ　スピルリナ」と「ハイ・ゲンキＣ」を

食べて元氣に過ごせています。＞

元氣のヒケツがたくさんある方で、私も生活に取り入れたいなあと思ったお便りでした。

健康な暮らしの基本は栄養バランスのとれた食事と、食べる量、水分補給、運動、生活リズムなどが大切だと思います。
そして楽しい気持ちで明るく過ごすことも非常に大切です。
その人その人で楽しく感じることは異なると思いますので、
自分の気持ちを大切に、何かチャレンジしてみたり、運動したりすることはとても良いことですね。

朝晩は冷え込みますが、日中はまだまだ暑さが残っています。

玄米酵素やハイ・ゲンキを食べて元気に過ごしましょう！